Tự tin là một khía cạnh quan trọng của thành công cá nhân và nghề nghiệp. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chìa khóa để thay đổi thái độ trước tiên là thay đổi hành vi. Để tăng cường sự tự tin, điều cần thiết là phải hiểu chúng ta là ai, chúng ta muốn trở thành ai và người này cư xử như thế nào. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét sáu hành vi có thể giúp tăng cường sự tự tin.
Hãy tin tưởng vào bản thân
Bước đầu tiên để tăng cường sự tự tin là tin tưởng vào bản thân. Điều này có nghĩa là bạn cần bắt đầu hành động và tập trung vào nhiệm vụ trước mắt. Điều này có thể đơn giản như đếm ngược từ ba đến một trước khi bắt đầu mỗi dự án, nhiệm vụ. Kỹ thuật này đã được sử dụng bởi nhiều cá nhân thành công và có thể giúp vượt qua sự lo lắng và sợ hãi.
Hãy cho bản thân 20 giây can đảm
Một kỹ thuật hiệu quả khác để tăng cường sự tự tin là cho bản thân 20 giây can đảm. Điều này có nghĩa là bạn nên hành động bất chấp nỗi sợ hãi của mình, ngay cả khi hành động đó chỉ diễn ra trong 20 giây. Ví dụ: nếu bạn sợ gửi bài báo cáo của mình công khai cho mọi người, hãy cho mình 20 giây can đảm và nhấn nút gửi. Bạn sẽ ngạc nhiên trước kết quả.
Ngồi vào những vị trí trung tâm khi tham gia họp
Trong nhiều môi trường làm việc chuyên nghiệp, phụ nữ có xu hướng đợi quanh các góc phòng để có người ngồi vào. Đây là một hành vi có thể cản trở sự phát triển và thành công chuyên nghiệp. Để tăng cường sự tự tin, điều cần thiết là ngồi vào những vị trí trung tâm, nói lên suy nghĩ của bạn và hoàn thành thỏa thuận.
Cổ vũ cho thành công của người khác
Ăn mừng thành công của người khác có thể là một công cụ mạnh mẽ để tăng cường sự tự tin. Hành vi này không chỉ có lợi cho người khác mà còn giúp xây dựng sự tự tin và củng cố thái độ tích cực.
Chấp nhận rủi ro
Sự tự tin thường đến từ việc chấp nhận rủi ro và bước ra khỏi vùng an toàn của một người. Chấp nhận rủi ro nhỏ có thể giúp xây dựng sự tự tin và dẫn đến thành công lớn hơn trong thời gian dài.
Bao quanh bạn với những người tích cực
Cuối cùng, điều cần thiết là bao quanh bạn với những người tích cực, hỗ trợ bạn. Thái độ tích cực và môi trường hỗ trợ có thể nâng cao sự tự tin và dẫn đến thành công lớn hơn.
Sự tự tin là một khía cạnh quan trọng của thành công cá nhân và nghề nghiệp. Bằng cách áp dụng các hành vi được thảo luận trong bài viết này, các cá nhân có thể tăng cường sự tự tin, đạt được mục tiêu và phát huy hết tiềm năng của mình.
